Ингредиенты

• картофель — 3 шт.;
• копчёный куриный окорок — 1 шт.;
• яйца — 3 шт.;
• сыр — 150 г;
• чеснок — 1 зубчик;
• помидоры — 2 шт.;
• оливки для украшения;
• майонез — 3–4 ст. л.;
• соль и молотый чёрный перец — по вкусу.

Как приготовить

Картофель сварите в кожуре, остудите и натрите на крупной тёрке. Яйца отварите вкрутую, а затем вместе с сыром натрите на мелкой тёрке. Куриное мясо нарежьте небольшими кубиками.

Смешайте яйца и сыр с майонезом и измельчённым чесноком. Полученную массу разделите на две части. Салат лучше собирать сразу на плоском блюде: нежные слои могут плохо держать форму в кулинарном кольце, сообщает Не кухарка .

Первым выложите картофель, посолите и поперчите. При желании слегка смажьте его майонезом. Затем добавьте половину сырно-яичной смеси, слой курицы и оставшуюся смесь. Помидоры нарежьте и распределите сверху вместе с оливками.

Перед подачей

Уберите салат в холодильник, чтобы он охладился и пропитался. Помидоры лучше добавлять незадолго до подачи: так они сохранят свежесть и не дадут лишний сок. Вместо копчёной курицы можно взять другое мясо, например отварную говядину.

Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко подтвердил, что «есть попадания» в промзоне города Кириши.

ТГ | Вк | Rutube | Дзен

1. Удивительная сила сахара

Одним из самых необычных решений для улучшения почвы является сахарная подкормка. Несмотря на кажущуюся простоту, раствор сахара (две столовые ложки на ведро воды) способствует активизации микрофлоры в почве. Это приводит к улучшению структуры грунта и общему здоровью растений. После применения этого метода наблюдается заметное улучшение вкуса и качества плодов.

2. Кальций из яичной скорлупы

Не стоит недооценивать важность кальция для огурцов. Яичная скорлупа — это натуральный источник этого элемента, который помогает укрепить стебли и обеспечивает стабильный рост. Полное высушивание и измельчение скорлупы в порошок перед добавлением в почву обеспечивают ровное поступление кальция, что предотвращает деформацию плодов.

3. Тепло органического разложения

Создание "теплой подушки" из трав, сена или старых листьев в посадочных ямках может существенно повлиять на рост огурцов. В процессе разложения органика выделяет тепло, что помогает корням развиваться быстрее, особенно в холодные ночи. Этот метод дает дополнительные преимущества в виде углекислого газа, который растения используют для дыхания и роста.

4. Натуральный крапивный настой

Крапива — это настоящий подарок природы для огородников. Настой из него обогащает почву азотом и способствует созданию микроорганизмов, защищающих растение от вредителей. Он помогает устойчивости к жары и обеспечивает сбалансированное развитие вашего огородного красавца.

5. Вертикальное пространство

Выращивание огурцов в вертикальной системе не только экономит место, но и улучшает вентиляцию и доступ света. Это способствует формированию ровных и крупных плодов, так как они изначально располагаются на хорошо освещенных участках, сообщает Дзен-канал "На даче у деда Егора".

6. Древесная зола как защитник

Зола — не просто источник калия, она также создает неблагоприятные условия для грибковых инфекций. Регулярное внесение золы в почву обеспечит плотность плодов без горечи, а также защитит от нежелательных вредителей.

7. Мини-теплицы из пленки

Пленка, использованная в качестве "зонтика", создаёт идеальные условия для роста, удерживая тепло и защищая от резких перепадов температур, что особенно актуально для ранних посадок.

8. Молочная ферментация

Молоко, будучи богатым на полезные бактерии, подавляет патогены в почве. Капельный полив с использованием остатков молока помогает поддерживать стабильную влажность, что ведет к более качественным плодам.

Эти методы просты, но их комбинирование и применение окажет заметное влияние на качество и количество урожая. Попробуйте их в своем огороде и убедитесь в эффективности!

09 ноября в 05:30 поступило сообщение о пожаре по адресу: Выборгский район, Дрезденская улица, дом 14.

В однокомнатной квартире, площадью 30 кв. метров, на кухне происходило горение обстановки на площади 1 кв. метр.

В 05:57 пожар ликвидирован.

Сведения о пострадавших не поступали.

К ликвидации пожара привлекалось от МЧС: 3 единицы техники и 14 человек личного состава.

https://max.ru/mchs_st_peterburg

Идёт атака БПЛА на Ленобласть, сбит 113 дрон

Кривой Рог остался без света после атаки

Финляндия построит противотанковые укрепления на границе с Россией, сообщает Bloomberg

После мирного соглашения Украина будет иметь «немного другую форму»

Осколки ракет выбили окна в штаб-квартире крупнейшей нефтяной компании Saudi Aramco в Эр-Рияде

Над территорией региона за ночь было сбито 113 БПЛА. Зафиксировано попадание осколков на крышу многоквартирного жилого дома во Всеволожске.

Есть факты попадания БПЛА в промзоне города Кириши. Также зафиксировано попадание осколков в одну из квартир в городе Кириши, из квартиры эвакуирована семья.

Подпишись на ПУЛ N3 / MAX

Ликвидировано 9 пожаров:

К ликвидации привлекалось 77 человек личного состава и 19 единиц техники. Погиб 1 человек.

Ликвидированы последствия 3 ДТП:

К ликвидации привлекалось 13 человек личного состава и 3 единицы техники. Пострадал 1 человек. Спасён 1 человек.

МЧС России рекомендует: регулярно проверяйте техническое состояние личного автотранспорта. Следите за исправностью пожарных извещателей.

Зафиксировано попадание осколков на крышу многоквартирного жилого дома во Всеволожске, последствия уточняются.

Также глава региона сообщил, что в результате попадания обломков БПЛА в квартиру в городе Кириши пострадавших нет.

Во Всеволожске осколки БПЛА попали на крышу многоквартирного дома, последствия уточняются.

В городе Кириши, где обломки беспилотника попали в квартиру, пострадавших нет, добавил губернатор.

По данным губернатора, во Всеволожске обломки БПЛА попали на крышу многоквартирного дома. Последствия уточняются.

В Киришах, где ранее обломки беспилотника попали в квартиру, обошлось без пострадавших.

Работа ПВО продолжается.

Одна из жилых квартир города также получила повреждения. Жильцы эвакуированы.

Всего над регионом сегодня ночью сбит 81 беспилотник.

Дроны противника снова использовали воздушное пространство стран Балтии во время налёта.

#Россия

@new_militarycolumnist

Зафиксировано попадание осколков на крышу многоквартирного жилого дома во Всеволожске, последствия уточняются. Об этом сообщил губернатор Ленобласти Александр Дрозденко.

Глава региона также добавил, что во время попадания осколков БПЛА в квартиру в городе Кириши никто не пострадал.

Зафиксировано попадание осколков на крышу многоквартирного жилого дома во Всеволожске, последствия уточняются.

Дополнение информации по попаданию осколков в квартиру в городе Кириши: без пострадавших.

Рекомендованные нормы потребления

Взрослым людям рекомендуется употреблять от 300 до 400 мг кофеина ежедневно, что примерно соответствует двум-трем чашкам ароматного напитка. Это количество считается безопасным и может принести пользу для здоровья, отметил эксперт.

Польза для внимания и концентрации

Кофе не только помогает предотвратить заболевания, но и способствует улучшению концентрации и внимания. Ранее врач-диетолог и член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова в беседе с порталом 360.ru предложила идею, как уменьшить калорийность популярных блюд, например, заменив докторскую колбасу в оливье на куриную грудку. Эти простые изменения могут помочь сохранить фигуру и здоровье.

Также есть факты попадания БПЛА в промзоне города Кириши. Боевая работа продолжается.

Mash на Мойке в МАКС

В Ленинградской области обломки беспилотников попали в промышленную зону и в квартиру жилого дома города Кириши. Об этом сообщил губернатор региона Александр Дрозденко.

"Есть факты попадания БПЛА в промзоне города Кириши. Также зафиксировано попадание осколков в одну из квартир в г. Кириши", - уточнил глава региона.

Дрозденко уточнил, что из поврежденной квартиры эвакуировали семью. При этом необходимости в эвакуации остальных жильцов подъезда не возникло. Всего над территорией области был сбит 81 беспилотник.

Читать нас в МАКС

Как сообщил губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко, в городе Кириши осколки беспилотника попали в одну из квартир — находившуюся там семью эвакуировали, эвакуация всего подъезда не потребовалась. Также зафиксированы попадания дронов в промышленной зоне Киришей.

Всего, по данным главы региона, над Ленинградской областью сбили 81 БПЛА.

Подписывайся на Московский Комсомолец

Фото: Ольга Шуклина

Также при атаке осколки беспилотника попали в одну из квартир, оттуда эвакуировали семью.

На данный момент над территорией области сбито 81 БПЛА. Боевая работа продолжается, добавил губернатор.

Не грузятся фото и видео? Читайте ТВЦ в МАКС

Над территорией Ленинградской области сбит уже 81 вражеский беспилотник, сообщил губернатор.

Зафиксированы попадания БПЛА в промышленной зоне города Кириши. Кроме того, осколки попали в одну из квартир в Киришах, из неё эвакуировали семью. Эвакуация всего подъезда не потребовалась. Боевая работа продолжается.

Осташко! Важное в ТГ

Мы в Макс— читайте новости без сбоев и VPN

#важное

Осташко! Важное | Подпишись

Из пострадавшего жилья эвакуировали семью.

На данный момент над территорией области сбито 81 БПЛА. Боевая работа продолжается, добавил губернатор.

Подписаться на ТВЦ в МАКС

Об этом сообщил губернатор Ленобласти Александр Дрозденко.

«Также зафиксировано попадание осколков в одну из квартир в г. Кириши, из квартиры эвакуирована семья»,

— говорится в публикации.

По словам главы региона, эвакуация подъезда не потребовалась.

Зафиксированы попадания БПЛА в промзоне города. Кроме того, обломки одного из беспилотников попали в квартиру жилого дома.

Семью эвакуировали, эвакуация остальных жителей подъезда не потребовалась.

Зафиксированы попадания беспилотников в промзоне города Кириши. Кроме того, обломки одного из БПЛА попали в квартиру жилого дома — проживающую там семью эвакуировали.

Обрезка и защита от солнца

В первую очередь осматривают кроны и удаляют сухие, сломанные и подмёрзшие ветви. Также вырезают побеги, направленные внутрь кроны и мешающие её проветриванию. Однолетний прирост при необходимости укорачивают примерно на треть, чтобы поддержать формирование кроны и плодоношение. Работать лучше в сухой день острым секатором, по возможности не прибегая к пиле.

В конце зимы и начале весны яркое солнце может обжечь кору стволов и крупных ветвей. Во время оттепели деревья можно побелить садовым составом. Даже если побелка наносилась осенью, после зимы стоит проверить, сохранился ли защитный слой.

Обработки от вредителей и болезней

Весенние опрыскивания проводят с учётом погоды, состояния растений и рекомендаций на упаковке препарата. Для профилактики грибковых заболеваний, в том числе парши, применяют разрешённые фунгициды; средства от насекомых используют по подходящим срокам, не нарушая инструкцию. При обработке важно учитывать состояние приствольного круга и не проводить опрыскивание во время дождя или сильного ветра.

Подкормка плодовых деревьев

Азотные удобрения используют весной для поддержки роста. Их можно внести по тающему снегу, если это допускает инструкция, либо распределить по приствольному кругу после того, как почва подсохнет. У молодых деревьев землю при необходимости осторожно рыхлят или перекапывают, не повреждая корни. После цветения проводят внекорневую подкормку комплексным составом с микроэлементами. Дозировки и сроки внесения следует выбирать по инструкции к конкретному удобрению, пишет канал.

Ранее противник в течении года уже беспокоил данную локацию.

К настоящему моменту информации от местных властей о пострадавших и разрушениях на земле нет. Но сказано, что над территорией Ленинградской области уже сбили 38 беспилотных летательных аппаратов (БПЛА), - сообщил губернатор А. Дрозденко.

Это уже восьмой атакованный НПЗ за последние дни, до этого была Уфа, Самарская область, Ярославль, Рязань, Краснодарский край, Саратов и Нижегородская область.

Киришинефтеоргсинтез (КИНЕФ) – 2-й по мощности НПЗ в России после Омского и единственный НПЗ на Северо-Западе России. Мощность составляет 20,1 млн т/год нефти.

Кадры сняты местными жителями и размещены на ресурсах противника.

Военный Осведомитель

Что такое йошта?

Йошта — это гибрид между смородиной и крыжовником, который впервые был получен профессором Г. Бауэром в Германия более 50 лет назад. Название растения — «йошта» — пришло из немецких названий его «родителей», а второе наименование — рибелария — происходит от латинских терминов. Все это звучит легко, но несмотря на свою необычную природу, йошта остается достаточно малоизвестной.

Растение внешне похоже на черную смородину, с длинными, раскидистыми побегами и абсолютно гладкой корой. Его листья имеют темно-зеленый цвет и опадают намного позже, чем у обычной смородины. К тому же, йошта высокозимостойка, устойчива к болезням и не поражается почковым клещом.

Достоинства и недостатки растения

Несмотря на недостатки, связанные с низкой урожайностью, йошта обладает рядом впечатляющих преимуществ:

• Пищевые качества: Плоды йошты содержат много сахара и витамина C, значительно превосходя крыжовник.
• Устойчивость к болезням: Это растение не страдает от обычных недугов смородины, включая мучнистую росу и махровость.
• Скорость роста: Йошта начинает давать урожай уже на второй год после посадки, достигая до 6 кг с куста при надлежащем уходе.

Но у йошты есть и свои недостатки. Главный из них — небольшие размеры плодов, которые зачастую не превышают размеры ягод обыкновенной смородины. Устойчивость к неблагоприятным условиям не всегда помогает: в суровые зимы из-за высокого роста могут подмерзнуть кончики побегов.

Размножение и уход

Процесс размножения йошты не представляет сложности и может осуществляться как зелеными, так и одревесневшими черенками. Размещение растений требует немного места: расстояние между рядами должно составлять около двух метров, в ряду — 1,2-1,5 метра. Для лучшего опыления можно высаживать рядом с йоштой кусты черной смородины или крыжовника.

Многие садоводы иногда забывают о йоште, но этот гибрид способен не только украсить сад, но и стать основным источником вкусных и полезных плодов. Подобные эксперименты по созданию новых культур открывают двери к будущему, где йошта может занять достойное место среди садовых растений.

Чудо-средство "Азелит" для автомобильного пластика

Автолюбители всё чаще открывают для себя универсальное средство для удаления загрязнений, известное под названием "Азелит". Рекомендованное многими перекупщиками, это очищающее средство проявляет невероятную эффективность в борьбе с жирными пятнами и загрязнениями на пластиковых поверхностях.

Этапы применения средства

Применение "Азелита" простое и интуитивно понятное. Ниже приведены основные этапы процесса очистки:

• Подготовка: Перед началом работы рекомендуется приобрести средство в ближайшем магазине бытовой химии.
• Нанесение: Средство распыляется на загрязнённые поверхности. Удобный распылитель позволяет равномерно распределить продукт.
• Очистка: Обычно через несколько секунд грязь начинает отходить от пластика, что демонстрирует потрясающую скорость действия.
• Повторная обработка: Для достижения наилучшего результата можно повторить процесс, однако важно делать это осторожно, чтобы избежать образования подтёков.

Рекомендации по использованию

Важно отметить, что при неправильном нанесении средства могут появляться подтёки. Чтобы избежать этого, предпочтительнее наносить "Азелит" не на поверхность сразу, а на губку или ветошь. Таким образом, обеспечивается равномерное распределение продукта, что позволяет избежать нежелательных последствий.

По итогам работы можно заметить, как пластиковые детали автомобиля стали выглядеть как новые. При необходимости можно использовать полироль для финальной доработки, чтобы скрыть любые оставшиеся следы. В результате многие автовладельцы отмечают, что "Азелит" не только эффективное, но и невероятно экономичное средство для восстановления внешнего вида пластиковых деталей в автомобиле.

Сроки зависят от условий

От посева до цветения петунии обычно проходит около двух-трёх месяцев. Январский посев подходит тем, у кого есть фитолампы и место для выращивания рассады. В это время часто сеют дорогие сорта, чтобы позже получить больше растений черенкованием.

Для обычных кустовых петуний практичнее выбрать начало марта: световой день уже длиннее, и рассаду проще вырастить без досветки. Исключение — крупные ампельные сорта. Например, петунию Tidal Wave Purple можно посеять в конце февраля, хотя на упаковке срок посева может быть указан с января по апрель.

Как посеять мелкие семена

При посадке в клумбу растения этого сорта рекомендуется размещать примерно в 60 сантиметрах друг от друга. Тогда кусты смогут разрастись примерно до полутора метров в диаметре, пишет канал.

Семена петунии очень мелкие, поэтому их не присыпают землёй или вермикулитом. Удобный способ посева — по снегу: в прозрачный контейнер высотой около 8 сантиметров насыпают примерно 4 сантиметра грунта, сверху укладывают сантиметровый слой снега и распределяют по нему семена. Ёмкость ставят в тёплое место. Всходы обычно появляются примерно через десять дней.

Важно поддерживать умеренную влажность: почва не должна пересыхать, но и превращать её в сырой ком тоже не следует. Петунию можно выращивать и в торфяных таблетках. Чтобы они дольше сохраняли влагу, на дно контейнера насыпают слой вермикулита толщиной не менее сантиметра: он впитывает излишки воды, а затем постепенно отдаёт её.

Рассада плохо переносит тесноту. Когда корни освоят земляной ком, растения следует пересадить в более просторные ёмкости.

Возможно понижение скорости мобильного интернета.

Первая помощь для гниющей орхидеи

Если причина ухудшения состояния растения заключается в неправильном поливе, и корни оказались затопленными, важно немедленно принять меры. Вот как можно вернуть орхидею к жизни:

Правильная пересадка и уход

После обработки орхидею нужно пересадить в новую почву:

С помощью этих простых шагов можно вдохнуть новую жизнь в увядшую орхидею. Правильный уход и немного терпения — и ваше растение снова порадует вас своими яркими цветами.

Корреспондент SHOT рассказал, что после выступления в столичном клубе поклонники ждали музыканта около VIP-входа до часу ночи. Navai сфотографировался с парочкой фанаток, а вот на вопрос наших журналистов о недавнем скандале с наркотиками отвечать отказался. Охранники перекрыли доступ к музыканту, и он уехал на своём спорткаре в сторону Ленинградского проспекта.

Напомним, в октябре артиста задержали на въезде в Казахстан из Киргизии, а в его автомобиле обнаружили запрещённое вещество. Позже уголовное дело прекратили, самого рэпера освободили и выдворили из страны. Сегодня Navai впервые после этой истории вернулся на московскую сцену.

Сладкий шанс на приз

Заказав десерт, гости смогут побороться за настоящий iPhone Duo, одни из двух AirPods Max или один из двух iPad. Так что знакомство с необычным угощением может обернуться не только яркими впечатлениями.

Где попробовать

Десерт Apple mood доступен с 24 октября по 24 ноября во всех ресторанах AVA Bistro, кроме ресторана AVA Bistro «T-Private x ШереметьевоС». Можно выбрать понравившийся ресторан, заглянуть на выходных и попробовать десерт, созданный для поклонников Apple, сообщает Дзен-канал "restore:".

Лимон — главный акцент

Здесь лимон не просто оттеняет сладость, а задаёт всему вкусу характер. В аромате и послевкусии слышны свежая цедра, лёгкая мармеладная терпкость и звонкая нотка, напоминающая лимонные леденцы. Благодаря этому десерт не кажется приторным.

Тепло, сливки и тонкий ромовый штрих

Цитрусовую яркость дополняют тёплый ванильный бисквит, взбитые сливки и слегка подрумяненная корочка. По настроению Bake Akro напоминает лимонный тарт: песочная основа ещё хранит тепло, а сверху — густой крем с сахарной пудрой. Вкус завершает едва уловимая ромовая пропитка.

Особое удовольствие создаёт контраст: нежная выпечка и сливки встречаются с бодрой лимонной свежестью. В итоге получается гармоничный десерт, который подойдёт тем, кто любит насыщенные, но не тяжёлые сладости.

Что понадобится

• 3–4 средние свеклы;
• 3–4 зубчика чеснока;
• 2–3 ст. ложки растительного или оливкового масла;
• 1 ст. ложка соевого соуса;
• 1 ч. ложка меда или сахара;
• 1 ч. ложка бальзамического уксуса или лимонного сока;
• соль, черный перец и сушеные травы — по вкусу.

Как приготовить

В готовом виде свекла получается мягкой и сочной, с легкой сладостью и выразительным чесночным вкусом. Ее подают как самостоятельное блюдо, гарнир к гречке или булгуру, а после охлаждения — как салат. На следующий день вкус становится еще насыщеннее.

Слухи о повреждении полов

Часто можно услышать, что моющие пылесосы могут повредить паркет и ламинат. Однако, это не так. Главное — использовать устройство правильно. Деликатные покрытия могут деформироваться даже при использовании традиционных методов уборки. Поэтому ключевым фактором является не средство, а аккуратность уборки. Оптимально подходит устройство с регулируемой подачей жидкости, где пол будет подвергаться минимальному воздействию влаги, чтобы избежать пока деформаций.

Мощность – не всегда показатель качества

Современные технологии показывают, что потребляемая мощность не всегда определяет эффективность уборки. Важно различать ее от мощности всасывания. Для успешной очистки сухого мусора и пыли достаточно 250-400 аэроватт. Эффективные моющие пылесосы могут обеспечивать высокую мощность всасывания с относительно небольшой потребляемой мощностью. Обратите внимание на устройства, которые предлагают режимы для разных типов поверхностей; они способны обеспечивать глубокую очистку даже текстильных изделий, пишет Дзен-канал "Технопарк".

Необходимость в традиционных методах уборки

Многие думают, что моющие пылесосы не способны полностью заменить традиционные пылесосы и швабры. В действительности, они отлично справляются с уборкой свежих и застарелых пятен на коврах и полах, не оставляя следов. Однако для глубокого очищения пушистых ковров лучше обратиться к привычному пылесосу, так как такие поверхности могут удерживать влагу и пренебрегать высасыванием волос из глубины.

Таким образом, можно сказать, что современные моющие пылесосы – это более совершенные инструменты для уборки, которые могут значительно облегчить процесс. Важно правильно выбрать модель, ориентируясь на ее характеристики и досконально изучив инструкции к ней.

Мальчик вёз своего 11-летнего друга на пассажирском сидении. Он не справился с управлением, влетел в опору ЛЭП, из-за чего транспорт унесло в кювет. Водитель скончался на месте от полученных травм, а его товарищ госпитализирован.

По факту происшествия проводится проверка. Возбуждено уголовное дело.

Подписаться на ТВЦ в МАКС

Трагедия произошла, когда 77-летний шофер автомобиля «ВАЗ-2104» лоб в лоб столкнулся на дороге по улице Воровского с Land Rover. Внедорожником управлял 36-летний водитель. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МВД по Петербургу и Ленобласти.

Водитель отечественной легковушки скончался на месте от полученных травм.

Правоохранители устанавливают обстоятельства трагедии.

пресс-служба ГУ МВД по Петербургу и Ленобласти

Ингредиенты

• перловка — 1/3 стакана в сухом виде;
• свекла — 250 г;
• красный лук — 1/2 шт.;
• фета — 100 г;
• грецкие орехи — горсть;
• листовой салат — несколько листьев;
• растительное масло — 70 мл;
• бальзамический и белый винный уксус — по 1/2 ч. л.;
• сахар — 1/2 ч. л., соль и перец — по вкусу.

Как приготовить

Сочетание получается не только интересным, но и сытным: нежная крупа уравновешивает яркую свеклу, а фета и кисло-сладкая заправка добавляют блюду пикантности. Подавайте салат сразу после приготовления, пишет источник.

Предполагалось уничтожить крепостные сооружения, Петропавловский собор с императорской усыпальницей и другие исторические постройки.

К счастью, проект не осуществился. Внутри партии кипела борьба не на жизнь, а на смерть. И в 1926 году Зиновьев проиграл политическую борьбу Сталину и лишился всех руководящих постов. Наверное, именно благодаря этому Петропавловка стоит по сей день.

Судьба самого Зиновьева оказалась весьма показательной. Один из организаторов красного террора в Петрограде, председатель Исполкома Коминтерна, влиятельнейший большевистский руководитель постепенно превратился во врага народа.

В 1927 году его исключили из партии. Последовали покаяния, восстановления, новые исключения и аресты.

25 августа 1936 года Григория Зиновьева расстреляли по приговору Первого московского процесса.

На время проведения взрывных работ будет действовать опасная зона радиусом 700 метров. До их окончания проезд и нахождение на территории промышленных площадок, а также в пределах опасной зоны запрещены.

Telegram | Все каналы «Фонтанки» | Max

Рыба — это не только отличный источник белка, но и важный источник микроэлементов, таких как железо, селен, цинк, йод, а также витаминов В12 и D. Уникальность рыбы в том, что она содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые жизненно необходимы для здоровья.

Растительные источники омега-3 и их недостатки

Существует мнение о высоком содержании омега-3 в льняном масле, однако это заблуждение. Растительные источники, такие как льняное масло, не могут сравниться с жирной морской рыбой. Важно понимать, что омега-3 бывает нескольких типов: ЭПК, ДГК и АЛК. Для нас наиболее ценными являются ЭПК и ДГК, находящиеся исключительно в рыбных продуктах. АЛК, хоть и может преобразовываться в ДГК и ЭПК, делает это крайне неэффективно (всего 5-6%). Поэтому многие эксперты не рекомендуют использовать льняное масло в качестве основного источника омега-3.

Добавки омега-3: мифы и реальность

Рынок добавок омега-3 активно рекламируется, однако большинство людей употребляют их, не понимая, зачем это нужно. Многие ожидают, что добавки просто волшебным образом повысят уровень здоровья — от снижения холестерина до профилактики старения.

Однако исследования зачастую опровергают эти надежды. Мета-анализы, включающие сотни тысяч участников, не показали значительной пользы от этих добавок в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний и снижении общей смертности.

На сегодняшний день Всемирная организация здравоохранения и Национальный институт здравоохранения США не рекомендуют использовать добавки с омега-3 в профилактических мероприятиях.

Как получить достаточное количество омега-3?

Специалисты советуют употреблять рыбу минимум два раза в неделю, включая одну порцию жирной рыбы. Это будет лучшим способом обеспечить себя необходимыми омега-3 жирными кислотами.

Польза омега-3:

• Противовоспалительное действие, поддержка иммунной системы.
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, снижение артериального давления.
• Нормализация уровня холестерина и защита от атеросклероза.
• Поддержка здоровья мозга, профилактика депрессии и болезни Альцгеймера.
• Благоприятное воздействие на кожу, волосы и ногти.

В клинической практике кардиологи могут использовать препаратов омега-3, но лишь при повышенных уровнях триглицеридов и под строгим наблюдением. Самостоятельно увлекаться добавками не рекомендуется, пишет источник.

Для полного понимания темы рыбы и ее значимости, 18 ноября в 10:30 пройдет прямой эфир с владельцем рыбной лавки. Задавайте свои вопросы и получайте актуальные советы!

Сегодня около шести часов вечера у дома 3 по улице Воровского в городе Кингисепп 77-летний водитель автомобиля «ВАЗ-2104» совершил столкновение со стоящим во встречном направлении автомобилем «Лэнд Ровер», под управлением 36-летнего водителя.

В результате ДТП водитель отечественного автомобиля скончался на месте происшествия.

По данному факту проводится проверка.

Комментарий: Командир отдельного взвода ДПС Госавтоинспекции ОМВД России по Кингисеппскому району Ленинградской области капитан полиции Сапожков Владимир Вадимович

8 ноября в 15:30 у дома 49 по Новой улице в деревне Малое Замостье 10-летний водитель квадроцикла «THUNDER 125» не справился с управлением и столкнулся с опорой линий электропередач, после чего совершил съезд в кювет.

В результате ДТП водитель квадроцикла скончался на месте происшествия, а его пассажир – 11 летний мальчик в состоянии средней степени тяжести госпитализирован в больницу.

По данному факту проводится проверка.

Комментарий: Командир взвода № 1 ОР ДПС Госавтоинспекции УМВД России «Гатчинское» капитан полиции Добрецов Сергей Викторович

Подписаться на Петербургскую полицию

Телеграмм

Вконтакте

Сегодня на стадионе «Газпром Арена» в Санкт-Петербурге состоялся матч 14-ого тура Российской Премьер-Лиги по футболу между клубами «Зенит» (Санкт-Петербург) и «Ростов» (Ростов-на-Дону).

При проведении футбольного матча несколько сотен сотрудников полиции в целях профилактики правонарушений, в рамках законодательства в постоянном режиме сопровождали болельщиков, обеспечивая общественный порядок на главном петербургском стадионе и в его округе.

Нарушений общественного порядка допущено не было.

Подписаться на Петербургскую полицию

Телеграмм | ВКонтакте

Rutube | ВК Видео | MAX

Официальный сайт ГУ МВД России по Санкт-Петербургу и Ленинградской области

Сейчас правоохранители проводят следственные действия, выясняя обстоятельства трагедии. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ Следкома по Ленобласти.

По предварительной версии, двое школьников 10 и 11 лет катались на квадроцикле в деревне Малое Замостье, но младший из детей не справился с управлением. Из-за этого транспорт влетел в опору линии электропередачи, после чего съехал в кювет.

В результате аварии юный водитель скончался на месте.

Его пассажира госпитализировали. В больнице ребенку оказали медпомощь.

Как собрать семена картофеля

Сбор семян картофеля возможен в период уборки, когда кусты производят зеленые ягоды с семенами. Чтобы получить желаемые семена, нужно выполнять несколько простых шагов:

Это путешествие в мир семенного картофеля отлично подойдет тем, кто хочет обновить свою коллекцию или вывести новые сорта, улучшив свои навыки в садоводстве.

Сеем картофель: инструкция

С приходом весны и потеплением, когда почва хорошо прогревается, у агрономов появляется возможность высаживать семена картофеля. Вот несколько рекомендаций по их посеву:

Важно следить за влажностью почвы и вовремя поливать растения, а также рыхлить и пропалывать. Использование стимуляторов роста при поливе поможет повысить устойчивость культур к болезням и вредителям.

Новые клубни — новые возможности

Семена картофеля дают разнообразное потомство: клубни вырастают различных форм и цветов. Выбор наиболее ровных и крупных позволит получить качественный посадочный материал на следующий год. Научные исследования показывают, что такая методика способствует омоложению растений и снижению риска передачи вирусных заболеваний.

Сохранив семена, можно обновлять посадочный материал на протяжении 20 лет, что значительно сократит затраты на приобретение клубней. Таким образом, профессиональные садоводы и любители могут значимо улучшить свой урожай, утонув в уникальном мире семенного картофеля, пишет источник.

Грузовик лег на бок на трассе «Скандинавия»

Почти 900 домов проверили в поисках нелегальных мигрантов в Ленобласти

Школьник разбился на квадроцикле под Гатчиной

89*

Россияне смогут устанавливать самозапрет на входящие звонки из-за рубежа

В Госдуме предложили разработать единые правила борьбы с травлей в школах

Средняя пенсия выросла почти на десять тысяч рублей за пять лет

Читайте нас в MAX | Прислать новость