Эксперты в области РПП подчеркивают, что излишняя фиксация на калориях может ухудшить состояние человека, приводя к росту тревожности и самоосуждения при малейшихDeviation от намеченного плана.

С течением времени многие теряют связь со своими естественными ощущениями голода и насыщения, заменяя их беспокойством о цифрах в приложении. Таким образом, подсчет калорий может способствовать развитию расстройств, хотя не всегда так происходит — многое зависит от отношения человека.

Подход к подсчету: контроль или инструмент?

На курсе «13 ступеней» участники начинают с обучения подсчету калорий. Почему именно так? Главное — научиться воспринимать это как инструмент наблюдения, а не как средство контроля. Подсчет калорий должен помогать избавиться от тревог, а не поддерживать их.

Когда человек начинает считать калории, магия запретов исчезает. Шоколадная плитка уже не считается врагом, а просто 200 калориями. В глазах человека продукты перестают быть «плохими» или «хорошими», и он начинает понимать, как разные продукты влияют на его состояние.

Страх, следящий за каждым укусом

Многие участники приходят на курс с сильными страхами, связанными с едой. Наличие списка «запрещенных» продуктов лишь усугубляет ситуацию. Логика говорит, что бездумный отказ от любимых блюд не приведет к счастью, а лишь увеличит напряжение и страх перед пищей.

Страх формируется на фоне рекламы и советов, которые внушают, что некоторые продукты являются «ядом». Это обязательство «питаться правильно» приводит к лишнему напряжению и делает еду экзаменом, который нужно сдать без ошибк.

Знание как путь к спокойствию

Разобравшись, что такое «достаточно», человек начинает чувствовать уверенность, а не тревогу. Подсчет калорий становится лишь инструментом для понимания: что и сколько едите, и как это влияет на ваше тело.

С введением понимания, еда начинает играть роль союзника, а не врага. Подсчет калорий не является ограничением, это опора, позволяющая сделать осознанный выбор. Как говорил еще Парацельс, «ничто не бывает ядом или лекарством — всё зависит от дозы».

В этом и заключается суть курса «13 ступеней» — понимание, что все продукты могут быть как удовольствием, так и полезным источником энергии, если знать, сколько и зачем их употреблять.

Тем, кто хочет научиться искусству осознанного питания и избавлению от страхов, предлагается уникальная трехмесячная программа с поддержкой врачей, психологов и экспертов. Старт следующего потока уже в январе 2026 года.

В Тосненском районе завершено строительство газовых сетей в деревне Нурма. Протяженность новых газопроводов — 1,2 км. Благодаря выполненным работам АО «Газпром Газораспределение Ленинградская область» создало техническую возможность для подключения еще 46 домовладений.

Тосненский район — один из лидеров в Ленинградской области по количеству домов, подключённых к сетевому газу. Жители Нурмы уже могут подавать заявки на догазификацию. Чтобы ускорить и упростить процесс, специалисты рекомендуют оформлять комплексный договор — тогда все работы от проектирования до пуска газа выполнит одна организация.

Тосненский район в цифрах:

принято 4,6 тыс. заявок на догазификацию;

до границ участков проложено более 3,8 тыс. газопроводов-вводов;

к природному газу подключены 3,5 тыс. домовладений.

По материалам: https://vk.ru/wall-202353117_6863

#газификация

#ЛенинградскаяОбласть

Опыт использования нагревательной ленты

В прошлом году садоводы активно применяли нагревательные ленты, такие как ЭНГЛ-1, для обогрева своих грядок. Одно из успешных использований данной ленты было на огуречной грядке, где она была уложена в форме зигзага, располагаясь на глубине около 15 см. Этот подход позволил достигнуть температуры почвы в +20°С вокруг корней.

Эксперименты с томатами также проводились. На участке высаживали рассаду в середине апреля, часть растений находилась под обогревом, а часть — в теплице, где условия были значительно хуже, несмотря на использование поликарбоната. Для защиты на ночь использовались спанбонд и полиэтиленовая пленка.

Сравнительные результаты

По окончании сезона, проводя визуальный анализ, не было обнаружено значительных отличий в росте растений на обогреваемых и не обогреваемых грядках. Особенно порадовал рост листового салата, который заметно улучшился в условиях тепла. За четыре года исследований в условиях юго-востока России, где температура часто колебалась, результаты оставались схожими.

Альтернативные методы обогрева

Специалисты отмечают, что нагревательная лента не всегда оказывается самой эффективной. Например, использование греющего кабеля может стать более выгодным вариантом: он равномерно распределяет тепло по всей теплице, сохраняя землю теплой даже в холодные ночи. Тем не менее, стоимость установки и зависимость от электроэнергии делают этот метод менее доступным для многих садоводов.

В конечном итоге, многие агрономы рекомендуют рассмотреть более простые и экономичные решения для защиты рассады от весенних холодов, чтобы минимизировать расходы и избежать технических сложностей, связанных с электрическим оборудованием.

Ликвидировано 10 пожаров. К ликвидации привлекалось 76 человек личного состава и 24 единицы техники. На месте тушения пожаров проводилась работа по минимизации возможного ущерба и оказанию помощи населению.

МЧС России рекомендует: никогда не оставляйте без присмотра пищу на плите и электроприборы включенными в сеть.

– Утром 0°С...-2°С, осадков не ожидается.

– Днем и вечером местами местами дождь с мокрым снегом.

М-3 «Украина»

– Утром в Московской и Калужской областях переход через 0°С. В Брянской и Курской областях местами дождь.

– Днем и вечером местами дождь, мокрый снег.

М-4 «Дон»

– Утром в Московской и Тульской областях -2°С...+1°С. В Ростовской области местами дождь.

– Днем и вечером в Московской области местами дождь с мокрым снегом; в Тульской, Липецкой, Воронежской, Ростовской областях и Краснодарском крае местами дождь.

М-11 «Нева»

– Утром Новгородской и Ленинградской областях местами дождь. В Московской и Тверской областях до -2°С.

– Днем и вечером местами дождь и мокрый снег.

М-12 «Восток»

– Утром в Нижегородской области и Чувашии местами мокрый снег. В Татарстане, Башкирии, Пермском крае и Свердловской области понижение до -2°С.

– Днем и вечером от Москвы до Казани местами дождь с мокрым снегом.

На летней резине будьте предельно внимательны за рулем. Избегайте резким маневров. Соблюдайте безопасную дистанцию.

Подписывайтесь на наши новости в МАХ

Сложности с выбором

На днях в доме произошло небольшое воссоединение: дочь, зять и внук пришли в гости. Задача была ясна — необходимо накормить всех, ведь рабочие моменты могут затянуться на несколько часов. Учитывая избирательные предпочтения внука, пришлось готовить специальные блюда.

Жареные куриные крылышки стали основной звездой стола, а камбала — выбор для взрослых. Интересно, что не все могут быть довольны однотипной пищей: внук, которому всего года четыре, выбирает только любимые блюда, а бабушка всегда избегает рыбы из-за страха перед костями. К каждому есть свои индивидуальные предпочтения, и из-за них процесс готовки становится настоящим испытанием.

Кулинарные приключения

В результате на столе оказалось удивительное сочетание: омлет, отварные яйца, гречневый суп на курином бульоне и рыбные котлеты. Интересно, что у мужа есть своя преданность — он любит только вареные яйца. При этом все оказалось довольно простым, но с элементами хаоса.

Как ни странно, такая ситуация вызывает ностальгию. Ранее, когда не было диет и особых предпочтений, готовка проходила проще. Но с возрастом и здоровьем сложилась своя динамика: диета и ограничения стали частью жизни. Благодаря этому простым блюдам иногда нужны особые условия и терпение.

Каждый день — новая история

Каждый день готовится целый ряд блюд. Утром — омлет, на полдник — запеканка, на обед — насыщенный суп с котлетами, а на ужин поедаем остатки. Порой, кажется, что вся эта рутина лишь индивидуальные предпочтения. Смешно, но именно внук и дедушка иногда становятся теми, кто создаёт наибольшее количество проблем с питанием. Это говорит о том, что старики и младенцы действуют по своим правилам, и в этом вся суть современных семейных ужинов.

А как обстоят дела в ваших семьях? Есть ли в ваших домах те, кто выбирает только определенные блюда?

Мифы о вреде бытовой химии

Первое заблуждение утверждает, что вся бытовая химия токсична и вредна для здоровья. Однако многое зависит от состава изделий. В последние годы производители все чаще прибегают к использованию биоразлагаемых поверхностно-активных веществ, растительных экстрактов и гипоаллергенных ароматизаторов. Подобные средства не вызывают раздражений и менее агрессивны к экосистеме.

Другой миф гласит, что экологически чистые средства не так эффективны, как их химические аналоги. Ранее существовала точка зрения, что натуральные компоненты хуже справляются с загрязнениями. Но современные технологии, в том числе использование ферментов и кислородных активаторов, позволили создать продукты, которые ничем не уступают обычной бытовой химии по эффективности. Все зависит от выбора подходящего состава под конкретную задачу.

Как выбрать безопасную бытовую химию

Чтобы бытовая химия была безопасной, важно правильно оценивать этикетки. Вот несколько рекомендаций:

• Избегайте хлора, фосфатов и агрессивных кислот в составе.
• Смотрите на наличие маркировки eco, bio и hypoallergenic.
• Чем короче и понятнее список ингредиентов, тем лучше.

Контроль безопасности продукции

Каждое средство проходит серьезную проверку перед выходом на рынок. Это включает:

• лабораторные тесты на токсичность;
• дерматологические испытания;
• контроль биоразлагаемости.

Только после прохождения всех этих этапов продукт попадает на полки магазинов. Важно помнить, что выбор безопасной бытовой химии не только заботится о вашем здоровье, но и защищает нашу планету. Агрессивные компоненты загрязняют водоемы и почву, нарушая экологический баланс. Поэтому инвестирование в безопасные средства — это шаг к чистому дому и здоровой экосистеме.

Что такое фитолампы?

Фитолампы, разработанные специально для освещения растений, являются эффективным решением в условиях, когда естественного света недостаточно. Особенно это актуально в начале вегетационного периода, когда длина светового дня недолгая. В таких условиях сеянцы могут страдать от нехватки света, замедляя фотосинтез и, как следствие, не успевая нарастить достаточную биомассу.

Преимущества лампы «Фитосвет»

• Оптимизация света: Специальные спектры, используемые в лампе, способствуют максимальному росту и развитию растений.
• Устойчивость: Лампа обладает долгим сроком службы и не требует частой замены.
• Легкость в использовании: Простая установка и настройка позволяют каждому садоводу начать использовать фитолампы без лишних усилий.

Где применять лампу «Фитосвет»?

Фитолампы идеально подходят для:

• выращивания рассады.
• комнатных растений, не получающих достаточного количества света.
• сельского хозяйства и профессиональных теплиц.

Используя лампу «Фитосвет», можно значительно улучшить качество и количество получаемого урожая, а также создать более комфортные условия для ваших растений.

Сегодня предлагаем вашему вниманию пять уникальных рецептов маковых пирогов, среди которых имеется и веганский вариант, так что любой сможет побаловать себя вкусняшкой!

Постный апельсиновый манник с маком и орехами

Эта выпечка станет прекрасным дополнением к вашему столу. Выбор орехов здесь на ваше усмотрение!

Ингредиенты:

• Крупа манная — 150 г
• Мука пшеничная — 150 г
• Сахар — 100 г
• Апельсины — 3 шт.
• Мак — 60 г
• Масло растительное — 80 мл
• Орехи грецкие — 25 г
• Миндаль — 25 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л. с горкой
• Сода — 1 ч. л.

Для пропитки:

• Апельсиновый сок — 3 ст. л.
• Сахар — 2 ст. л.

Творожно-маковый пирог

Этот пирог станет настоящим украшением любого чаепития.

Ингредиенты:

Тесто:

• Масло — 100 г
• Сахар — 50 г
• Мука — 150 г
• Ванильный сахар — пакетик
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Орехи грецкие — 50 г

Начинка:

• Творог — 250 г
• Яйца — 2 шт.
• Сахар — 60 г
• Ванильный сахар — пакетик
• Цедра апельсина — 1/2 шт.
• Мак — 100 г
• Сахар — 50 г
• Щепотка соли

Пирог «Жареная семечка» с маком

Этот пирог порадует любителей экзотических сочетаний.

Ингредиенты:

• Мука — 250 г
• Разрыхлитель — 15 г
• Яйца — 2 шт.
• Сахар — 150 г
• Соль — щепотка
• Ванильный сахар — 8 г
• Сметана — 200 г
• Мак — 4 ст. л.

Заливка:

• Конфеты "Коровка" — 250 г
• Сливочное масло — 60 г
• Семечки подсолнуха очищенные — 150 г

Почему хвоя неэффективна?

Очередная доза «советов» сводится к тому, чтобы засыпать грядки с картофелем еловой хвоей и перекопать почву. Якобы фитонциды, содержащиеся в иголках, должны отпугивать вредителей. Однако на практике эффективность этого метода крайне сомнительна. Сложно сказать, ощутит ли проволочник хоть какую-то разницу, если его среда обитания не изменится.

Кислая почва помогает проволочнику

Сложность усугубляется тем, что проволочник предпочитает кислую почву. Именно такие условия способствуют его размножению и распространению. Хвоя, хоть и в небольшой степени, подкисляет грунт, что только создает дополнительные удобства для вредителя, вместо того чтобы от него избавиться. В результате применения хвои, вредитель почувствует себя ещё более комфортно, а огородник рискнет наступить на те же грабли.

Альтернативные методы борьбы

Вместо бесполезного использования хвои для борьбы с проволочником, разумнее рассмотреть другие методы, которые доказали свою эффективность:

• Регулярный севооборот — изменение местоположения культур препятствует накоплению вредителей на одном и том же участке.
• Мульчирование корой или соломой — эти материалы помогают защитить почву и одновременно препятствуют размножению проволочника.

Лучше всего подойти к проблеме комплексно, используя адаптивные методы борьбы с вредителями, чтобы создать здоровую экосистему в своем огороде.

Яблочные пироги: уют в каждой крошке

Яблочные пироги всегда дарят атмосферу комфорта и уюта. Этот простой шведский десерт отличается особой влажностью и насыщенностью вкуса благодаря уникальным ингредиентам, таким как кардамон и корица. Начинка из карамелизированных яблок превращает пирог в идеальную компанию к чашке кофе.

Почему этот пирог так хорош?

Основная особенность нашего пирога заключается в сочетании текстур. Мягкий тесто успешно удерживает сладкую начинку, придавая пирогу удивительную структуру. Томление яблок в масле с сахаром создает нежный и карамелизованный вкус, который взрывается во рту при каждом укусе! Сироп, оставшийся после приготовления начинки, послужит отличной основой для глазури, придающей десерту красивый блеск.

Рецепт яблочного пирога: шаг за шагом

Для яблочной начинки:

• 3 средних яблока (около 450 г), очищенных и нарезанных дольками
• 50 г сливочного масла
• 50 г светло-коричневого сахара
• 1 ч. л. корицы

И для теста:

• 200 г пшеничной муки
• 1 ч. л. разрыхлителя
• 0,5 ч. л. соли
• 0,5 ч. л. мелкого кардамона
• 150 г сахарного песка
• 50 г светло-коричневого сахара
• 2 яйца
• 90 г растопленного и охлажденного сливочного масла
• 50 г сметаны
• 1 ч. л. ванильного экстракта

Как испечь пирог?

1. Разогрейте духовку до 180°C. Подготовьте форму диаметром 23 см, смазав ее маслом и посыпав мукой.

2. Для начинки: на среднем огне растопите сливочное масло в сковороде, добавьте яблоки и обжаривайте 5–8 минут, пока они не подрумянятся. Затем добавьте сахар и корицу, готовьте еще минуту. Снимите с огня.

3. Для теста: смешайте все сухие ингредиенты, затем с помощью миксера взбейте сахар и яйца. Постепенно добавляйте растопленное масло, после чего вмешайте сметану и ваниль. Добавьте сухие ингредиенты и замесите тесто.

4. Выложите тесто в форму, распределите яблочную начинку, оставляя пространство между дольками, и выпекайте 40–50 минут до золотистой корочки.

5. Глазурь: используйте сироп из сковороды, добавив немного воды. Нанесите на пирог перед подачей.

Советы от профессионалов

Приготовление яблочного пирога, как в ИКЕА, — это не только кулинарный процесс, но и истинное удовольствие!

Почему в технике появляется накипь

В водопроводной воде могут содержаться соли кальция и магния, которые определяют её жёсткость. При нагревании они постепенно оседают внутри прибора — на стенках, клапанах и в паровых каналах. Со временем отложения способны затруднить подачу пара, а из отверстий могут выходить белые следы или ржавые пятна, портящие ткань.

Что входит в состав специальной воды

Согласно описанию товара в каталоге бытовой химии «Выдумщики», вода «Куряночка» не содержит минеральных солей, тяжёлых металлов, отдушек и красителей. Её отличие от обычной водопроводной воды — в составе, из которого исключены компоненты, способные оседать в виде накипи.

В каталоге указаны две упаковки объёмом по пять литров: канистра за 495 рублей и бутыль за 350 рублей. При одинаковом объёме и заявленном составе разница в цене заметная, поэтому перед покупкой стоит сравнить варианты.

Когда такая покупка может пригодиться

Специальная вода может помочь уменьшить образование минеральных отложений, но подходящий вариант лучше выбирать с учётом инструкции к конкретному прибору: требования производителей различаются. Накипь способна засорять сопла и клапаны, а очистка внутренних деталей может оказаться сложнее, чем регулярный уход. Поэтому цена воды — не единственный аргумент: важно учитывать жёсткость воды в доме и рекомендации производителя утюга или парогенератора.

Почему стоит обратить внимание на банановые шкурки?

Банановые кожуры содержат много необходимых микроэлементов: калий, кальций, магний и фосфор. Особенно выделяется калий, который укрепляет корневую систему и способствует цветению и плодоношению. Этот натуральный ресурс не только эффективен, но и совершенно безопасен — никаких химикатов и добавок. Применяя банановые шкурки, вы вносите вклад в экологию, используя отходы с пользой.

Легкое руководство по созданию удобрения из банановых шкурок

Приготовить удобрение из банановых кожур не составит труда. Вот несколько простых шагов, которые помогут создать эффективные подкормки:

• Сбор и подготовка шкурок: Соберите свежие, чистые шкурки бананов без следов плесени. Промойте их, чтобы удалить остатки химикатов.
• Нарезка: Измельчите шкурки на мелкие кусочки — это ускорит процесс высвобождения питательных веществ.
• Настой: Поместите нарезанные шкурки в емкость объемом около 5 литров, залейте теплой водой и оставьте на 5-7 дней для настаивания. Помешивайте время от времени.
• Процеживание: После настаивания процедите полученный раствор, убрав остатки шкурок.
• Использование: Готовый настой следует разбавить водой в соотношении 1:10 и поливать растения раз в две недели.

Альтернативные способы использования

Если ждать настаивания нет времени, можно просто измельчить шкурки и добавить их в компост. Они будут постепенно разлагаться, обогащая его калием и другими полезными веществами. Такой компост станет отличным удобрением для огорода и комнатных растений.

Банановые шкурки идеально подходят для подкормки томатов, перцев, цветущих растений и плодовых деревьев. Избегайте частого использования настоя для саженцев, чтобы не перегружать их микроэлементами, и не забывайте, что добавление других фруктовых очисток может повысить питательную ценность удобрения. Этот доступный и экономичный способ позволяет не только снизить затраты, но и способствовать здоровью растений, а значит, и улучшению урожая.

Четыре восхитительных рецепта

• Говядина с шампиньонами и помидорами: Нежные кусочки говядины, запеченные в сырном соусе с грибами и свежими томатами, порадуют любителей насыщенных вкусов.
• Свиной ошеек с солеными огурцами: Этот брутальный вариант сочетает мясо с кислинкой огурцов, создавая удивительный контраст, который точно впечатлит ваших гостей.
• Свиная отбивная с соусом пикан: Томатно-грибной соус придаст блюду яркий вкус и аромат, делая его идеальным для праздников.
• Куриная грудка с ананасами и сыром: Легкое и изысканное блюдо, идеально подходящее для бокала шампанского.

История и современность

Интересно, что корни этого блюда уходят в французскую кухню, получив популярность благодаря российскому графу А.Ф. Орлову и его шеф-повару Урбену Дюбуа. Впервые мясо по-французски появилось на столе в 1856 году, когда Орлов подписывал Парижский мирный договор. Несмотря на сложные времена для российской кухни, это блюдо сумело пережить многие изменения и адаптироваться к новым условиям.

Сегодня мясо по-французски не теряет своей актуальности, оставаясь неотъемлемым угощением на праздничном столе. Множество вариаций на эту тему делают его универсальным и легко адаптируемым к любым предпочтениям и вкусам.

Заготовки и технологии приготовления

Процесс приготовления мяса по-французски можно разложить на несколько ключевых этапов:

• В первую очередь, выбор качественного мяса, которое будет основой всего блюда. Говядина, свинина или курица — каждый вид мяса даст свое неповторимое звучание.
• Приготовление соуса — будь то сырный, томатный или даже ананасовый, он придаст блюду необходимую сочность и аромат.

Зачастую, инновации в домашней кухне показывают, что даже самые простые ингредиенты могут превратиться в кулинарные шедевры. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких этим замечательным угощением, которое согревает душу и радует глаз.

В понедельник, 2 ноября, в годовщину провозглашения Российской Империи, на башне Выборгского замка вновь появился исторический имперский штандарт. Над городом развевается золотое полотнище с изображением черного двуглавого орла.

Поднятие штандарта стало символическим обращением к важнейшим страницам отечественной истории. Церемония также воссоздала исторический образ Выборгского замка XVIII-XIX веков. Она была призвана напомнить о событиях, изменивших статус российского государства.

Напомним, 2 ноября (22 октября по старому стилю) 1721 года, после завершения Северной войны, Петр I принял титул Императора Всероссийского. Россия была провозглашена империей.

47канал: Telegram | MAX | VK

В Петербурге и Ленобласти

400 плюс 400. В Петербурге снова сократили выплаты за контракт на СВО.

Осколки на асфальте и в салоне: мужчина разбил дверь автобуса на проспекте Ветеранов.

В Петербурге количество ДТП с пострадавшими выросло почти на 40% в 2026 году.

В России

С осужденных за теракт на Крымском мосту взыскали более 10 миллионов рублей.

Уехала на заказ и пропала. В Дагестане жестоко убили женщину-таксиста.

Россия официально вышла из Европейской конвенции против пыток.

Дубль Соболева и возвращение на вершину. «Зенит» разгромил «Крылья Советов» в Самаре.

В мире

Власти Казахстана заявили о предотвращении попытки госпереворота.

МВД Финляндии назвало 24 главные угрозы для страны.

Трамп заявил о готовности превентивно помиловать Маска.

Telegram | Все каналы «Фонтанки» | Max

Просим учитывать изменения данных маршрутов при планировании поездок.

Ленобласть.Главное: MAX | VK | TG

В повестке — профилактика межнациональных и межрелигиозных конфликтов, участие бизнеса в общественных проектах, поддержка национальных общин. Отдельная задача — определить приоритеты государственной национальной политики на 2027 год с учётом опыта российских регионов.

«Ленобласть исторически объединяет людей разных национальностей, культур и вероисповеданий. Сохранение этого многообразия и укрепление общероссийской гражданской идентичности — важнейшие задачи государственной национальной политики. Мы заинтересованы в том, чтобы молодое поколение знало историю своей страны, уважало традиции народов России и осознавало свою ответственность за будущее страны.

Форум даёт возможность изучить опыт других регионов в решении этих задач, обсудить современные подходы к профилактике межнациональных конфликтов, работе с молодёжью и национально-культурными объединениями. Для нас особенно ценны практики, которые можно применить в муниципалитетах»,

— отметила председатель комитета по МСУ Ленобласти Марина Григорьева.

В 47-м регионе действуют национально-культурные объединения и областной Дом дружбы, сохраняются языки и традиции коренных малочисленных народов — вепсов, води и ижорцев.

Завершится форум 4 ноября всероссийским семинаром-совещанием. Его участники подведут итоги работы в сфере межнациональных отношений за 2026 год и обсудят задачи на следующий год.

31 октября в ФОК «Арена» состоялись чемпионат и первенство Ленинградской области по флорболу. Площадка объединила детские и взрослые команды, а трибуны — болельщиков, которые поддерживали игроков на протяжении всего дня.

Азартные матчи, борьба за каждый мяч и радость забитых голов — соревнования подарили участникам и зрителям немало запоминающихся моментов!

Итоги первенства по флорболу:

1 место — сборная Всеволожского муниципального района

2 место — «Оккервиль»

3 место — «Норд Сити»

Результаты чемпионата по флорболу (мужские команды):

1 место — «Нева» (Павловск)

2 место — «Норд Сити»

3 место — «Мурино»

Поздравляем победителей и призёров! А также делимся подборкой фото с турнира

#спорт47

О проблеме реально обманутых подростков

Что общего у медалиста, победителя олимпиады и подростка, обвиняемого в терроризме? Иногда это один и тот же человек. Вчера он готовился к поступлению в вуз, а сегодня сидит в СИЗО за преступные действия, которые, как он считал, совершал по заданию правоохранителей.

Как отмечает Олег Царёв, среди таких немало отличников, спортсменов и студентов престижных вузов. По данным управления ФСИН по Петербургу и Ленобласти, значительная часть — выходцы из благополучных семей, которые хорошо учились.

Мы разбирали, как через бот знакомств «Дайвинчик» подростков втягивают в диверсии. Сначала переписка, затем звонок от якобы «сотрудника ФСБ» с обвинением в госизмене и предложением «искупить вину». Запуганный человек уверен, что помогает следствию или спасает родителей от тюрьмы.

Проблема серьезная. Состав преступления может быть таким, что оправдывать его обстоятельствами — ходьба по тонкому льду. Но и такие жертвы СБУ принципиально отличаются от тех, кто шел на диверсию за деньги или идею, и здесь правда есть очень жесткий обман.

Как быть в таких ситуациях, еще предстоит придумать. Уже есть идея содержать таких осужденных в отдельных колониях, а государству нужно вбивать людям в голову, что ФСБ и полиция не звонят по телефону и не пишут в мессенджер. И ключевой момент — осознать, что наказывать можно по-разному, и не все реально заслуживают суровой кары.

И главное — не забывать, кто стоит за такими целенаправленными ударами именно по подросткам и изощренно ломать им жизнь. Привет тем, кто в 2026 году упорно не желает видеть врага во враге и до сих пор верит в «обманутых украинцев, которые просто запуганы».

#Россия #терроризм #Украина

MAX

Поддержать нас

В минувшие выходные в музее «Станция на 63-й версте» состоялся историко-медицинский променад, приуроченный к новому профессиональному празднику - Дню железнодорожного фельдшера. В ходе мероприятия прошла церемония награждения «Верста наследия».

Награда стала выражением признания тем, кто служит людям делом и памятью. Цель проекта - популяризация профессии, сохранение истории медицинской помощи на железной дороге и благодарность врачам, которые приходят на помощь без промедления.

В число награжденных вошли три представителя Гатчинской подстанции региональной скорой медицинской помощи. За верность профессии были отмечены фельдшер Дарья Сызранцева и врач Константин Товкус. За спасение на путях награду получил старший врач Александр Шамехин.

47канал: Telegram | MAX | VK

Для этого нужны не только специальные технологии, но и грамотно организованный процесс.

В новом выпуске «ЭкоТех: просто о сложном» рассказывается, как устроена переработка куриного помёта, что получают на выходе и где применяют готовый продукт. А также — почему этим направлением занимаются уже больше 20 лет и с какими сложностями сталкивается производство сегодня. Подробнее — в видео.

Подписывайтесь на Чистую Ленобласть в МАХ!

И в Телеграме!

Илья — второй в стране спортивный судья с международной лицензией. В 2024 году он прошёл обучение Международной федерации киберспорта в Южной Корее, а затем судил отборочные квалификации к чемпионату прошлого года. Теперь его пригласили работать на финальном этапе турнира, который пройдёт с 15 по 20 декабря в Индонезии.

Команда Ильи развивает киберспорт и внутри региона. За время работы федерации проведено множество мероприятий, а спортсмен из Гатчины Сергей Платов стал чемпионом России и победителем Игр БРИКС по файтингам. Уже 9 ноября стартует пятый сезон Ленинградской школьной киберспортивной лиги. Школьные сборные поборются за право представлять Ленинградскую область на всероссийских соревнованиях.

Судьи из нашего региона также регулярно работают на крупных российских и международных турнирах по компьютерному и фиджитал-спорту, а федерация проводит обучение для новых специалистов.

Власти Тамбовской области планируют до декабря 2026 года повторно заключить контракт на капитальный ремонт здания областного драматического театра имени Луначарского на улице Интернациональной, 15. Соглашение с ленинградским ООО «Проспект-в» расторгли в одностороннем порядке 13 октября, поскольку подрядчик не приступил к работам. Об этом сообщил аналитик управления по обеспечению деятельности главы региона — секретариата правительства Тамбовской области Сергей Чеботарев на еженедельной планерке в облправительстве.

«Особое внимание этому объекту потому, что он обязательно станет центром торжеств, посвященных 250-летию наместничества. Тамбовский театр — это символ губернии»,— подчеркнул господин Чеботарев.

tambovteatr .ru

Подписывайтесь на «Ъ-Черноземье» в Telegram | в MAX

Всеволожский городской суд Ленинградской области удовлетворил иск Межрегионального управления Роспотребнадзора в защиту интересов гражданки Г. к ООО «ЭДЭКС». Суд расторг договор на оказание образовательных услуг, взыскав с ответчика уплаченные средства, неустойку, штраф и компенсацию морального вреда.

В конце ноября 2024 года гражданка Г. заключила с ООО «ЭДЭКС» договор на обучение ребенка IT-технологиям стоимостью 175 812 рублей.

Ребенок посетил лишь несколько занятий, после чего обучение было приостановлено и не возобновлялось. Претензии гражданки Г. о расторжении договора и возврате средств остались без удовлетворения.

Суд, руководствуясь Законом «О защите прав потребителей»

и Федеральным законом «Об образовании», подтвердил право потребителя отказаться от договора в любое время, оплатив лишь фактически понесенные расходы.

В итоге, ООО «ЭДЭКС» обязано вернуть гражданке Г. 146 510 рублей, а также:

выплатить неустойку в размере 146 510 рублей,

компенсацию морального вреда 10 000 рублей и штраф 151 510 рублей.

Общая сумма взыскания составила 454 530 рублей.

Кроме того, с ответчика взыскана госпошлина в размере 12 731 рубля в доход бюджета муниципального образования «Всеволожский муниципальный район» Ленинградской области.

#СудебноеРешение #ЗащитаПравПотребителей #ПлатныеОбразовательныеУслуги

Подписывайтесь на Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ

Благодарим коллег за ежедневную заботу о детях и готовность развивать дошкольное образование вместе.

С 3 ноября 2026 года по 31 декабря 2027 года, в связи с введением временного ограничения движения, для транспортных средств массой более 8 тонн, на участке дороги «Санкт-Петербург – Матокса» (мост через р. Охта), Комитетом Ленинградской области по транспорту вносится корректировка в путь следования автобусных маршрутов № 205, 656, 885А.

Автобусы будут следовать в объезд через улицу Шоссе в Лаврики.

Просим Вас, планировать свои поездки с учетом изменений.

5–6 ноября 2026 года на базе Гатчинского государственного университета состоится 49-й главный отраслевой молодежный форум «Молодой специалист – строитель будущего».

Мероприятие объединит более 300 участников – студентов, преподавателей, представителей строительных компаний и органов власти Ленинградской области.

Форум направлен на популяризацию строительных профессий и укрепление взаимодействия между молодежью и работодателями.

Участники смогут познакомиться с современными строительными технологиями, узнать о востребованных специальностях и карьерных перспективах, а также напрямую пообщаться с представителями отрасли.

Форум организуется ФАУ «РосКапСтрой» при поддержке Минстроя России, Правительства Ленинградской области, ППК «Единый заказчик», ППК «Военно-строительная компания» и АО «Группа компаний Нацпроектстрой».

Минстрой России в МАКС

2–3 декабря в Москве, на площадке кластера «Ломоносов», состоится ключевое событие в сфере инклюзии - II Всероссийский инклюзивный форум «Открыто для всех».

Форум приурочен к Международному дню инвалидов и объединит свыше 2000 ведущих российских и зарубежных экспертов. Это главная площадка страны для обсуждения актуальных вопросов интеграции людей с инвалидностью в социальную и экономическую жизнь.

Деловая программа охватит все ключевые направления поддержки человека с инвалидностью на каждом этапе жизни - от ранней помощи и социализации до образования, трудоустройства и профессиональной самореализации. Особое внимание будет уделено:

— созданию доступной среды

— внедрению инновационных сервисов

— роли бизнеса в развитии инклюзивных практик

— социализации и реабилитации участников СВО и поддержке их семей

В рамках Форума пройдёт выставка-презентация отечественных инклюзивных решений и технологий «Жизненный путь человека», в которой примут участие более 40 компаний и организаций.

Подробная информация и регистрация - на сайте: https://openforall.asi.ru

Присоединяйтесь к диалогу о будущем инклюзии в России!

#форум #кадровыйцентр #ленинградскаяобласть #командасозидания47 #поддержка

В воскресенье здесь пройдёт XVII Гатчинский полумарафон. В программе — три дистанции: 2 км, 10 км и 21,1 км.

Впереди — километры осенних улиц, борьба за личные рекорды и эмоции на финише. Для каждого участника этот день станет своей историей — о настойчивости, преодолении и любви к бегу.

Желаем спортсменам удачного старта, лёгких ног и улыбок на финише!

#спорт47

Губернатор Ленинградской области Дрозденко сообщил, что плавучая огневая точка "Плот-47" провела демонстрационные стрельбы на Ладожском озере. Данные платформы должны обеспечить защиту портов, военных баз и энергетических объектов.

"В этом месяце на Ладоге завершились боевые испытания опытного образца. Установленный на платформе боевой модуль «Нарвал» успешно поразил все мишени, имитировавшие воздушные и морские беспилотники"

"Конструкция позволяет устанавливать различные системы обнаружения и противодействия угрозам, а в дальнейшем — развивать безэкипажные модификации"

, - заявления.

#ВПК_России

https://max.ru/warhistoryalconafter

В список вошли: Вепсский центр фольклора в Подпорожье, колонный зал Дворца культуры в Сланцах, усадьба "Марьино" в Тосненском районе, ДК "Железнодорожник" в Волхове, зал "Ризалит" в Гатчине и культурный центр "Карнавал" в Приозерске.

Подпишись на ТАСС / Северо-Запад

Специалисты поделятся практиками в области духовно-нравственного и патриотического воспитания детей, раннего физического развития, инклюзивного образования детей с ОВЗ, создания эффективных коррекционно-развивающих пространств в детских садах.

«Конференция затрагивает интересы всех участников образовательного процесса. Воспитатели узнают тонкости образовательных подходов среди современных детей, а также о том, как предотвратить профессиональное выгорание, где черпать свежие идеи и как эффективно управлять современным детским садом. Педагоги смогут транслировать родителям лучшие просветительские и воспитательные практики, а дети — впитать весь полученный опыт. В системе дошкольного образования области трудятся около 7 тысяч воспитателей, и мы создаем условия для их комфортной работы: активно открываем новые детские сады и снижаем нагрузку на действующих сотрудников»,

— отметил Александр Кялин, вице-губернатор по социальным вопросам.

В торжественной части мероприятия 12 работников системы дошкольного образования были удостоены наград Губернатора Ленинградской области и Законодательного собрания региона. Также были чествованы представители 10 дошкольных образовательных организаций, признанных победителями по результатам региональной интегрированной оценки деятельности.

Программа съезда насыщена и на завтрашний день. Делегации посетят ведущие дошкольные учреждения региона, среди которых «Золотой ключик» в Шлиссельбурге, а также детские сады в Ропше, Новогорелово, Кировске и Мурино. Гостям продемонстрируют лучшие современные проекты системы образования области: детские радио- и мультстудии, профильные группы и даже «агроклассы».

Всеволожской городской прокуратурой проведена проверка соблюдения законодательства о безопасности дорожного движения на территории Дубровского городского поселения.

На улицах Ленинградской, Советской и Школьной (г. Невская Дубровка) выявлены нарушения:

зафиксирована ограниченная видимость ряда знаков;

отсутствие обязательного дорожного знака вблизи одного из пешеходных переходов.

Нарушения создавали угрозу безопасности участников дорожного движения и повышали риск возникновения аварийных ситуаций.

В адрес главы администрации Дубровского городского поселения внесено представление с требованием устранить нарушения и принять меры по недопущению подобных фактов в дальнейшем.

В настоящее время нарушения устранены.

#советыМЧС

МЧС Ленинградской области

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

По обращению местного жителя Ленинградской межрайонной природоохранной прокуратурой проведена проверка исполнения законодательства об отходах производства и потребления администрацией МО «Аннинское городское поселение» Ломоносовского района.

В ходе проверки на землях, государственная собственность на которые не разграничена, выявлена несанкционированная свалка.

Для устранения нарушений природоохранной прокуратурой в адрес главы администрации внесено представление — оно рассмотрено и удовлетворено.

В настоящее время свалка ликвидирована в полном объёме.

По версии следствия, он мог получить 4 млн руб. от руководителя частной военной компании (ЧВК) «Ястреб» Алексея Марущенко за передачу тому полномочий по управлению штурмовыми подразделениями, участвовавшими в специальной военной операции (СВО). Материалы дела переданы на рассмотрение в военный суд в Курске.

Из личного архива Алексея Марущенко

#Ъузнал

Более 20 лет Ирина Сергеевна работает в системе образования региона, свыше 14 лет возглавляет районный комитет по образованию.

Под её руководством в районе создана сеть образовательных центров, развиваются образовательные и просветительские инициативы. Вместе с коллегами она работает над региональными и федеральными проектами. Большая часть этого опыта – участие в реализации национальных проектов «Образование» и «Молодёжь и дети» в регионе.

Ирина Сергеевна, благодарим за многолетний труд и вклад в развитие образования Ленинградской области. Желаем здоровья, благополучия, поддержки коллег и новых успехов в работе!

#Команда47 #Ленинградскаяобласть #Комобр47 #Ленинградскоеобразование

Лодейнопольская городская прокуратура утвердила обвинительное заключение в отношении 32летней местной жительницы. Она обвиняется по ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство).

Подробнее

САЙТ

СООБЩЕСТВО

КАНАЛ

На площадке будущего музея «Невский пятачок» в Ленинградской области началась разработка котлована и устройство наружных инженерных сетей. Территорию полностью подготовили к строительным работам: установлено ограждение, выполнена геодезическая разбивка, завезены материалы для прокладки водоснабжения и водоотведения.

Новый музей станет частью комплекса «Дорога жизни». По форме здание площадью 1 460 квадратных метров будет напоминать треугольник с острием, направленным к Неве. Это станет символом прорыва блокады Ленинграда и отразит историческое значение места.

47канал: Telegram | MAX | VK

Следственным отделом по городу Лодейное Поле СУ СК России по Ленинградской области завершено расследование уголовного дела в отношении 34-летней местной жительницы. Она обвиняется в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство).

Следствием установлено, что вечером 4 сентября 2026 года в одной из квартир дома на улице Гагарина в городе Лодейное Поле между обвиняемой и ее 29-летним сожителем произошел конфликт на почве внезапно возникших личных неприязненных отношений.

В ходе ссоры женщина нанесла мужчине удар ножом в область шеи и груди, причинив проникающее колото-резаное ранение с повреждением легкого. Потерпевший был госпитализирован, однако, несмотря на оказанную медицинскую помощь, от полученных телесных повреждений скончался в медицинском учреждении.

В ходе предварительного следствия проведены осмотры места происшествия, изъяты и исследованы вещественные доказательства, допрошены свидетели, в том числе очевидцы произошедшего. Проведен комплекс судебных экспертиз, включая судебно-медицинскую и психолого-психиатрическую, заключения которых в совокупности с другими материалами уголовного дела позволили установить обстоятельства совершенного преступления.

Следствием собрана достаточная доказательственная база, в связи с чем уголовное дело с обвинительным заключением направлено прокурору для решения вопроса о его утверждении и последующем направлении в суд для рассмотрения по существу.

Подписывайтесь на Следком Ленинградской области в MAX

Лодейнопольская городская прокуратура утвердила обвинительное заключение в отношении 32летней местной жительницы. Она обвиняется по ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство).

По данным следствия, в сентябре 2026 года в квартире в г. Лодейное Поле женщина на почве внезапно возникших личных неприязненных отношений к своему сожителю нанесла ему не менее одного удара ножом в область груди и шеи — в зону жизненно важных органов. В результате потерпевший скончался от колоторезаного ранения.

И. о. Лодейнопольского городского прокурора, изучив материалы дела, признал собранные доказательства достаточными для утверждения обвинительного заключения.

Уголовное дело направлено для рассмотрения по существу в Лодейнопольский городской суд.

28 октября 2026 года в ГБПОУ ЛО «Тосненский политехнический техникум» и МОУ «Ропшинская школа» успешно завершились проекты оптимизации административных процессов, реализованные при поддержке Федерального центра компетенций (ФЦК).

Внедрение подходов бережливого производства и цифровых инструментов позволило учреждениям радикально сократить рутинную нагрузку на персонал и повысить качество сервиса для студентов и родителей.

ГБПОУ ЛО «Тосненский политехнический техникум»

Тема проекта: Внедрение искусственного интеллекта и бережливых технологий в администрирование.

Что сделано: Запущен автоматический Excel-маршрутизатор писем, создан Единый реестр задач «Светофор» в Яндекс 360 и разработано 9 обучающих кейсов по использованию ИИ (генерация черновиков характеристик, составление протоколов из аудио и анализ договоров).

Результаты:

Время протекания процессов сократилось в 2,6 раза (со 104 до 40 часов)

Доля просроченных поручений упала до 7%

Совокупный экспертный эффект — 138 сэкономленных часов в месяц

МОУ «Ропшинская школа»

Тема проекта: Оптимизация работы с обращениями родителей и системы приема учеников в профильные классы.

Что сделано: На сайте школы и в группе «ВКонтакте» развернуты интерактивные разделы «Формы документов» и «Частые вопросы»; внедрена автоматизированная система онлайн-тестирования для профильного отбора учащихся.

Результаты:

Количество проблемных вопросов от родителей сократилось в 4,7 раза

Среднее время обработки обращений снизилось с 24 до 8 часов

Уровень удовлетворенности семей вырос до 90%

Опыт обоих учреждений признан Управляющим комитетом успешным, а наработанные практики рекомендованы к тиражированию в образовательных организациях Ленинградской области.

Федеральный проект «Производительность труда» реализуется в рамках нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика».

#производительностьтруда #бережливопроизводство #эффективнаяэкономика #комитетпотруду #трудЦЗН #Ленобласть #ТосненскийТехникум #РопшинскаяШкола #цифровизация #образование

Сегодня около полудня на 40 километре внешнего кольца КАД в Красногвардейском районе мужчина 1996 года рождения, управляя фургоном «Фиат Дукато», столкнулся с легковым автомобилем «Фольксваген Поло», под управлением мужчины 1994 года рождения, который остановил свою иномарку в левом ряду для проверки колеса.

В результате наезда тяжелые травмы получил пассажир легковушки - мужчина 1998 года рождения, он был экстренно госпитализирован.

По факту аварии проводится проверка, обстоятельства происшествия устанавливаются.

Подписаться на Петербургскую полицию

Телеграмм | ВКонтакте

Rutube | ВК Видео | MAX

Официальный сайт ГУ МВД России по Санкт-Петербургу и Ленинградской области

По обращению жителей д. Заклинье Лужская городская прокуратура провела проверку соблюдения требований законодательства при содержании дорог в населённом пункте.

В ходе проверки выявлено нарушение: земельный участок под автомобильной дорогой местного значения (маршрут: д. Каменка — д. Путятино — д. Павшино) протяжённостью более 4 км не поставлен на кадастровый учёт.

Соответственно, право муниципальной собственности на участок и дорогу не зарегистрировано — это мешает надлежащему содержанию дороги и противоречит земельному законодательству.

Городской прокурор обратился в суд с иском к администрации района — с требованием провести необходимые мероприятия для постановки участка на учёт и регистрации права собственности. Суд удовлетворил требования прокурора в полном объёме.

Теперь администрация обязана устранить нарушения в установленном порядке. Исполнение решения суда находится на контроле прокуратуры.

Следственным отделом по городу Всеволожску СУ СК России по Ленинградской области возбуждено уголовное дело в отношении 31-летнего мужчины по признакам преступления, предусмотренного ч. 3 ст. 30, ч. 1 ст. 105 УК РФ (покушение на убийство).

По версии следствия, в ночь на 1 ноября 2026 года в деревне Юкки Всеволожского района между двумя мужчинами после совместного употребления спиртных напитков произошел конфликт, в ходе которого подозреваемый нанес 51-летнему местному жителю несколько ударов ножом в область шеи и грудной клетки.

В результате потерпевший получил множественные колото-резаные ранения и с тяжелыми телесными повреждениями был госпитализирован в медицинское учреждение, где ему оказывается необходимая помощь.

После совершения преступления злоумышленник скрылся с места происшествия, однако впоследствии был установлен и задержан.

В ходе осмотра места происшествия следователями изъяты нож, следы рук и обуви, а также другие предметы, имеющие значение для расследования уголовного дела.

Следствием подготовлено ходатайство в суд об избрании ему меры пресечения в виде заключения под стражу.

В настоящее время проводятся следственные действия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего, сбор и закрепление доказательств.

Подписывайтесь на Следком Ленинградской области в MAX

В Петербурге и Ленобласти в январе-сентябре 2026 г. зафиксировали 4133 мошеннических преступления, в которых задействованы курьеры. По сравнению с аналогичным периодом прошлого года число таких преступлений выросло на 973 случая, или на 30,8%, рассказал журналистам начальник 2-го отдела контрольно-методического управления ГСУ ГУ МВД по городу и области Антон Горшков.

Речь идет о случаях, когда деньги у обманутых граждан забирают приезжающие к ним посредники. В настоящее время мошенники все чаще предпочитают забирать наличные, чтобы затем вывести средства за границу в криптовалюте.

За девять месяцев этого года в суды Петербурга и Ленобласти направили 657 уголовных дел в отношении курьеров, что на 34% больше, чем годом ранее.

Подробнее – в материале на нашем сайте.

Ведомости

Всеволожская городская прокуратура проверила соблюдение трудового законодательства в ООО «СпецАвтоБуксир».

Выявлено нарушение: сотрудники компании не прошли обязательное обучение по охране труда в установленном порядке.

Прокурором возбуждены дела об административных правонарушениях по ч. 1 и ч. 3 ст. 5.27.1 КоАП РФ, руководителю организации внесено представление об устранении нарушений.

Результат: виновное лицо привлечено к ответственности — наложены штрафы на общую сумму 30 тыс. рублей. Нарушения устранены в полном объёме.

Облачная с прояснениями погода.В большинстве районов небольшие, местами умеренные осадки в виде дождя, днем в отдельных районах с мокрым снегом.

Ветер ночью юго-западный, западный 3-8 м/с, днем западный, северо-западный 6-11 м/с.

Температура воздуха ночью 0...+5 гр., местами до -2 гр., днем +2...+7 гр. На дорогах местами гололедица.

Атмосферное давление будет понижаться.

МЧС Ленинградской области

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

В Гатчине прошло трогательное и важное событие — награждение участников патриотического конкурса «Папа, я рядом!». Конкурс проходит в Ленинградской области второй год подряд. Его организуют комитет по молодёжной политике и региональный Центр патриотического воспитания.

В конкурсе приняли участие 20 семей — родных и близких участников специальной военной операции.

Участники получили армейские шевроны с детскими рисунками. Каждую работу перенесли на два одинаковых шеврона: один отправится к бойцу, второй останется у близких. Парные шевроны символизируют единство.

На награждении в Гатчине с гостями пообщался руководитель Ассоциации ветеранов СВО Лужского района, кавалер ордена Мужества Борис Николаев. Он рассказал о службе и ответил на вопросы детей и взрослых.

Михаил Соколов, председатель #КМП47, подчеркнул: ребятам там, на передовой, жизненно важно ощущать тепло семьи и знать, что дома их ждут и поддерживают.

Проект реализуется в рамках национального проекта «Молодёжь и дети»

#команда47 #командасозидания47 #нацпроектмолодёжьидети