Сегодня в рубрике «Готовь сани летом» - сборная России по бобслею и ее старший тренер Филипп Егоров.
«Предсезонная подготовка у нас стартовала в мае. На первом сборе в Кисловодске были объемные занятия, направленные на увеличение общей и специальной выносливости. Силовая работа – один из ключевых элементов в тренировочном процессе. После Кисловодска было важно, чтобы ребята «переварили» выполненный объем работы и вышли уже на какую-то скорость. Поэтому на втором сборе в Сочи у нас был контрольный срез по нормативам. Он включал спринтерский бег, прыжки с места, метание ядра и толкание специального тренажёра. Это наши стандартные тесты, с помощью которых определяем, кто в какой форме находится, чтобы при необходимости внести корректировки», - отметил Егоров.
Сегодня у бобслеистов стартовал третий сбор. В Алуште до 23 июля спортсмены (основной состав сборной плюс юниоры) будут совершенствовать специальную подготовку.
«Лёд на сочинском треке заливают примерно в конце сентября. Выход на него запланирован в октябре. До этого будет подготовка на разгонной эстакаде санно-бобслейного комплекса в Парамоново. Сравним результаты с теми, что были годом ранее. Кроме того, в октябре проведём традиционный срез для выявления сильнейших в стартовом разгоне и будем формировать экипажи», - добавил специалист.
Федерация бобслея России
#готовь_сани_летом #бобслей
