После насыщенных новогодних торжеств возвращение к повседневным заботам нередко становится непростым испытанием
3 января 2026, 18:24
После насыщенных новогодних торжеств возвращение к повседневным заботам нередко становится непростым испытанием. Однако существует ряд действенных приемов, которые помогут мягко войти в рабочий ритм и сохранить баланс. О них рассказали в Межрегиональном управлении Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
Главный совет соблюдайте режим сна. Не откладывайте восстановление привычного графика понемногу сдвигайте время отхода ко сну на более раннее, а пробуждение делайте своевременным. Так организм постепенно привыкнет к новому ритму.
Подробнее о том, как не сбить режим в новогодние праздники в нашей статье.