Пижаму лучше менять ежедневно. Если перед сном принимать душ и мало потеть, её можно надеть три-четыре раза. Регулярная стирка важна не только из-за запаха: одежда для сна тесно соприкасается с кожей и может переносить микроорганизмы.За ночь человек выделяет около 0,5 литра пота, большая часть которого впитывается в пижаму. Вместе с потом на ткани остаются кожный жир и отмершие клетки — ими питаются бактерии и грибки, а продукты их жизнедеятельности могут вызывать неприятный запах. На запах также влияют небольшие количества фекалий, попадающие на бельё при отхождении газов.Пижама контактирует с гениталиями и биологическими жидкостями, поэтому может способствовать передаче инфекций, в том числе связанных с фекалиями, например норовируса. Исследование Лондонской школы гигиены и тропической медицины указывает, что постельное бельё и одежда для сна могут переносить инфекции между людьми.Оставшиеся на ткани клетки кожи служат пищей для пылевых клещей и грибков. Продукты жизнедеятельности клещей — аллергены, способные провоцировать приступы астмы и кожные заболевания.Чтобы уничтожить бактерии, пижаму рекомендуется стирать при температуре не ниже 60 °C. Более прохладная стирка удаляет пот и загрязнения, но может не справиться с микроорганизмами. Если горячая стирка невозможна, можно добавить дезинфицирующее средство для белья. Дополнительно обработать ткань помогают горячая сушильная машина или паровой утюг.
